影片暖心而极具正能量，讲述林枫、蓝梦桐、郝杰、葛珊珊、冷齐、陈小美一群十分要好的大学朋友，在毕业后大家分别步入社会参加工作，一路上跌跌撞撞成长成熟。但是林枫却一事无成，女友蓝梦桐因此离开了她。为了追回心爱的女友，林枫励志一百天内夺得游泳比赛冠军，从而让女友回心转意的故事。
陈汉典 邵芸 王乔 王远达 洋懿 徐大宁
李歌洋 柯颖 朱旻昕 徐大宁 谢安然 吴添豪
封柏 Bai Feng 徐大宁 Ning Xu 王昌瑞 毕瀚文 Hanwen Bi 项泰诚
刘林城 邵芸 王洪千 戎威峰 徐大宁
张光北 屈玥 张粟 张思乐 霍秋慧 张兆北 钟小丹 王洪光 许亚军 臧金生 郑爽 侯耀华 薛飞 牟凤彬 刘惠 张京生 王建国 刘俊孝 董妮娜 李畅 段小环
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谢天华 何珮瑜 洪卓立 林雪 李兴华 罗欣馨 王静宇 朱辉戈 欧阳仲豪 徐昕桐
范子绮 张淼
周宇鹏 马卉 贾旭明 宋梓侨 云兰 赵寒雪 郭岱鑫 范子绮 陈亮 王子瑶 候立新 林威 尹扬明 杜玉明 林俊贤 艾威
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