作为《这是我的岛》衍生节目，节目以海岛生活指南为主题，展示少年们在海岛中逐渐掌握衣食住行的基本生活要领，从不习水土到得心应手，逐渐在挑战中实现自我成长；从“吃喝拉撒”到建设“我的岛”，少年们在海岛上如何学习和生存，集体生活的背后，遇到过哪些个人难题和困惑，节目中会展现温暖的海岛生存群像以及有趣闲暇的时光切面
丁程鑫 马嘉祺 敖子逸 张真源 宋亚轩 李天泽 贺峻霖 刘耀文 陈玺达 宋文嘉
马嘉祺 Jiaqi Ma 牛东文 赵克明 Keming Zhao 管彤
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 蔡国庆 欧豪 侯雯元 杨迪
张艾嘉 田壮壮 郎月婷 宋宁峰 吴彦姝 耿乐 谭维维 刘若英 王志文 李雪健 马嘉祺 张艺瀚
吴建豪 朴宰范 丁程鑫
沈腾 贾冰 金晨 白敬亭 王安宇 宋亚轩 胡先煦
沈腾 华晨宇 关晓彤 宋亚轩 沈涛 唐嫣 沙溢 杨迪 卢昱晓
毛阿敏 孙楠 韩红 黄绮珊 古巨基 陈楚生 王心凌 张淇 谭维维 胡彦斌 郁可唯 汪苏泷 周深 宋亚轩 何炅 李莎旻子 刘嘉裕 呼和图拉嘎 玛西巴图 包玉敏 付绍博 容祖儿 韦礼安 魏如萱 炎明熹 袁娅维 张碧晨 袁咏琳 魏巡 李斯丹妮 许靖韵 王靖雯 单依纯 杨坤
成龙 尔冬升 惠英红 吴镇宇 佘诗曼 韩雪 车保罗 邓萃雯 汤镇业 许绍雄 张可颐 赵雅芝 范世錡 郭晓婷 何与 刘耀文 沈月 薛凯琪 许魏洲 周洁琼 周柯宇 郑业成 赵樱子 李一桐 李治廷 荣梓杉
雷佳音 马丽 赵丽颖 高叶 刘耀文 王骁 陈明昊 潘斌龙 张译 范伟 于和伟 许亚军 李乃文 蒋奇明 阿如那 杨皓宇 许静雅 乔杉 蒋诗萌 王沛禄 丁勇岱 刘奕铁 陈宣菲 史彭元 李晓川 杨一威 许文赫 宋木子 多习 飞凡 蒋鹏宇 王乃训 陈永胜 张壹男 黄炎 宋家腾 林博洋 张磊 李鲲
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 宋雨琦 张真源
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦 张真源 刘涛 杨天真 郑业成 张艺凡
黄晓明 黄明昊 严浩翔 岳云鹏 黄景瑜 小沈阳 龚俊 贾乃亮 大张伟 谭卓
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖
黄晓明 陈铭 景甜 张纯烨 贺峻霖 何运晨
刘锡明 周慧敏 罗嘉良 张兆辉 关秀媚 吴刚 蔡国庆
吴启华 蔡少芬 黎姿 黎彼得 高雄 陈颖妍 戴耀明 曾慧云 魏惠文 成珈莹 吕珊 林映晖 康子妮 关礼杰 谷峰 邵传勇 李鸿杰 蔡国庆 简慕华 余慕莲 沈可欣 黄泽锋 伍婉仪 林淑敏 罗泳娴 郑世豪 宁进 李思蓓 林远迎 余子明 黎秀英 陈荣峻 黄文标 钟丽淇 汤俊明 王维德 高俊文 孙季卿 潘冠霖 钟志光 华忠男 曾守明 陈勉良 祝文君 蔡淇俊 陈堃 郑俊弘 何伟业 黄凤琼 蒋克 麦嘉伦 黄梓玮 彭皓锋 杨瑞麟 邓汝超 虞天伟 王伟梁 郑家生 廖丽丽 丁主惠 邱万城 王俊棠 罗天池 招石文 林影红 夏竹
马德钟 吴卓羲 郭可盈 官恩娜 姜大卫 刘丹 江汉 蔡国庆 鲁振顺 卢海鹏 郭政鸿 骆应钧 姚子羚 程可为 蔡子健 莫家尧 陈秀珠 杨婉仪 冯素波 李鸿杰 李枫 胡定欣 招石文 杨瑞麟 张松枝 李成昌 鲁文杰 王俊棠 刘桂芳
朱一龙 辛柏青 张子枫 朱亚文 陈飞宇 王砚辉 肖央 吴京 张宥浩 欧豪 韩东君 郭晓东 李卓阳 任重 李乃文 聂远 唐曾 王挺 赫子铭 王阳 贾冰
宋茜 欧豪 孙铱 唐禹哲 夏宁骏 万潼 林田媛 丁勇岱 温峥嵘 李崇霄 杨童舒 夏恩
黄景瑜 王一博 钟楚曦 欧豪 朱亚文 谷嘉诚 赵华为 木兰 白那日苏 余沛杉 刘学 南伏龙 魏冲 印小天 冯文娟 孙伊涵 李岷城 蒋林燕 高舒乔
欧豪 张雪迎 姜武 王挺 王志文 常仕欣 古斌 王铮 韩朔 孙绍龙 陈天雨 萧松原 包文婧 孔琳 曾泳醍 姜健 涂冰 苏丽 赵芮
田曦薇 辛云来 张哲华 曾梦雪 袁文康 侯雯元 董洁 陈昊森 周雨彤
檀健次 周也 侯雯元 杨肸子 曹恩齐 陈昊蓝 刘哲珲 夏宁骏 黄靖翔 傅汉源
李庚希 胡军 沙溢 涂松岩 马丽 梅婷 童瑶 萨日娜 张国强 赵珈琪 王自健 王天辰 侯雯元 王骁 高至霆 刘奕铁 朱嘉琦 陈美伊 陈雨贤 李沐子 许沁 廖银玥 李金江 刘德熙
薛之谦 大张伟 杨迪 刘维 张踩铃 黄子弘凡 曹哈哈 黄圣依 刘旸 徐浩伦 谭湘文 毛豆 庞博 王勉
谢娜 杨迪 钟楚曦 向佐 陈乔恩
田曦薇 王安宇 杨迪 万妮达 武艺 孙阳 庞博
宁静 张雨绮 黄圣依 伊能静 万茜 金晨 吴昕 郁可唯 蓝盈莹 张含韵 李斯丹妮 王霏霏 孟佳 袁咏琳 白冰 张萌 沈梦辰 黄龄 钟丽缇 郑希怡 王丽坤 丁当 阿朵 金莎 刘芸 陈松伶 海陆 王智 许飞 朱婧汐 黄晓明 杜华 赵兆 陈琦沅 魏大勋 杜海涛 彭磊 赵梦 庞宽 杨澜 霍汶希 李佳琦
邓超 鹿晗 杨颖 郑恺 王祖蓝 李晨 陈赫
石琼璘 张腾岳
邓超 王祖蓝 王宝强 陈赫 郑恺 杨颖 李晨
易小星 袁硕 蒋昌建 攸佳宁 郭麒麟 呼兰 薛兆丰 王耀庆
何炅 魏晨 杨蓉 大张伟 王鸥 吴昕
莎娜 阎品红
余世存 马未都 梁文道 窦文涛
韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕 何洁 戚薇 杨谨华 苗苗 蔡文静 柳岩 刘忻 郭书瑶 郑妮可 周蕙 郭颖 张予曦 管乐 陈丽君 黛薇卡·霍内 孙夏玲 莎夏·斯隆 玛丽·克莱姆布雷瑞 乔伊丝·若纳唐 周扬青 韩懿莹 蔡诗芸 谢金燕 萨顶顶 袁娅维 赵奕欢 陈昊宇 吴恙 李溪芮 李嘉格 万妮达
范明
蒋昌建 攸佳宁 庞博 魏坤琳 朱丹 黄圣依
吴毅将 舒淇 李丽珍 徐锦江
休·杰克曼 克劳迪娅·卡万 安琪·米利肯 Jeanie Drynan
关咏荷 滕丽名 欧阳震华 魏骏杰
Amakawa Yuma Asami Masatoshi Kuroda Genjin Moribayashi Jyun Odagiri Ryuuichi Saitou Hideyuki Setsune Urufu Tanaka Akiho Yoshizawa
未知
松田重治 藤田淑子 乡里大辅 小林清志 青野武 二又一成 冬马由美 田中和实 平野正人 河合义雄 户谷公次
艾玛·罗伯茨 戴夫·弗兰科 艾米丽·梅德 迈尔斯·赫尔泽 朱丽叶特·刘易斯 贵美子·格伦 马克·约翰·杰弗瑞 机关枪凯利 乔尼·波查普 萨米拉·威利 阿里尔·范登堡 马科·查卡 托西克欧尼扎瓦 金·拉米雷斯 丹妮尔·杜夫
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演员：
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演员：龚琳娜 金志文 蒲巴甲
