节目是一档观察类情感推理真人秀。第三季节目将挑选数8名性格迥异，各具魅力的单身年轻人从烦嚣的城市，来到被绿水青山包围的云南大理，放下工作，朝夕相处16天，度过人生中一个浪漫的悠长假期并展现当下年轻人最真实的相处模式和恋爱方式。节目邀请伊能静、张继科、朱正廷等明星嘉宾作为恋爱观察团，反观几位素人单身男女日常相处的生活细节，推测他们的情感变化和关系走向，为当代年轻人传递和倡导积极正向的恋爱观。
伊能静 大左 孙耀威 娄艺潇
秦霄贤 姚安娜 伊能静 周扬青 周大为 汪聪 姜振宇
伊能静 刘璇 庞博 王菊 齐思钧 唐九洲
谢震伟 李明 姜文 刘晓庆 高兰村 安亚平 王亚楠 伊能静 苏廷石 陈洁 颜丹晨 蒋楠 杨静 钟明和
张继科 蔡徐坤 潘晓婷 王濛 张绍刚 钟汉良 利路修 姚琛
伊能静 张继科 朱正廷 宋雨琦 张纯烨 姜振宇 高文君 何丹妮 杨静航 俞舜 陆文龙 王嘉兴 陈霜慧 谢清瀚
侯明昊 何与 胡连馨 夏之光 姜贞羽 完颜洛绒 白澍 张宸逍 陈品延 薛八一 刘祉驿 朱正廷 邱心志 佟梦实 吴岱融 黄奕 阳兵卓 曹曦月 程泓鑫 邓超元 肖凯中 黑泽 孙泽源 蒋恺 言杰 于欣禾 修庆 范诗然 彭雅琦 虞祎杰 边天扬 范津玮 刘畅 涂冰 李宏毅 艾晓琪 李嘉铭 芦鑫 曹煜辰 李解
毕雯珺 朱正廷 孙伊涵 张柏嘉
李晨 孙艺洲 宋雨琦 唐九洲 尹浩宇
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 宋雨琦 张真源
蔡卓妍 杨迪 刘宪华 徐明浩 黄子弘凡 吴奇隆 金晨 成毅 魏大勋 张韶涵 朱梓骁 丞磊 蔡文静 毛晓彤 陈立农 谢霆锋 马天宇 宋雨琦 宁艺卓 黄仁俊 章昊 文俊辉 钟辰乐 王怡人 董思成 钱锟
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦 张真源 刘涛 杨天真 郑业成 张艺凡
杜海涛 林依晨 饶雪漫 徐明浩 言承旭 张纯烨
钟汉良 佘诗曼 大张伟 张纯烨 陈铭
杜素娟 金靖 唐艺昕 谢楠 张纯烨 罗拉 王能能 凌忆 陈巧葳 苏锐 许莉 江俊霖 马晋隆 王震 邵佳荣
黄晓明 陈铭 景甜 张纯烨 贺峻霖 何运晨
伊能静 秦霄贤 周扬青 汪聪 姜振宇
姜思达 朱亚文 张雨绮 官鸿 杨超越 姜振宇
卢昱晓 王星越 刘些宁 陈鹤一 吴宣仪 黄圣池 黄杨钿甜 董思成
董凯 文杰 璐璐 王旭 王群
蔡康永 李沁 魏晨 段星星 大王 刘人语
张国立 宋丹丹 王鹤棣 汪苏泷 李雪琴 王传君 周一围 孟子义 孙怡 李嘉琦 徐志胜 鸟鸟 宋茜 江疏影 任敏 敖瑞鹏 汤晶媚
薛之谦 大张伟 杨迪 刘维 张踩铃 黄子弘凡 曹哈哈 黄圣依 刘旸 徐浩伦 谭湘文 毛豆 庞博 王勉
吴奇隆 林峯 丁禹兮 林允 金晨 蔡文静
吴昕 王濛 岳云鹏 王耀庆 孟鹤堂
黄国伦 薛之谦 苏有朋 唐宁静 陈欢
单霁翔 周韵 牛骏峰 唐九洲 佟丽娅 陈赫 杨迪 李治廷
吴建豪 朴宰范 丁程鑫
张忆
檀健次 李兰迪 高瀚宇 罗秋韵 黄思瑞 嘉泽 蒲萄 王弘毅 昌隆 任彬 孙芮
路易莎·克劳瑟 迪尔德丽·奥康奈尔 罗瑞·卡尔金 艾米丽·梅德 David Call
托妮·科莱特 迪伦·麦克德莫特 Dylan McDermott 泰特·多诺万 瑞斯·考罗 比利·布朗 何家蓓 詹姆斯·诺顿 奎恩·谢法德 马泰斯·瓦德
杨树林 文松 毛林林 周云鹏 田娃 王小虎 林威 赵振廷
Turk Cekovsky Debi Chaney Terry TenBroek Barron Winchester
加布里埃尔·巴索 卢西安·布坎南 福拉·埃文斯·阿金博拉 莎拉·德贾斯丁 伊芙·哈洛 菲尼克斯·拉伊 恩里克·穆西安诺 D·B·伍德塞德 周洪 卡瑞·玛切特 克里斯托弗·谢尔 本·科顿 托比·莱文斯 亚当·切赫曼 塞巴斯蒂安·罗伯特斯 大卫·里斯·斯内尔 杰西·唐斯 杰森·德里恩 迈克·米切尔 罗纳德·帕特里克·汤普森 伊恩·罗兹 亚历山大·森德斯 杰西·弗雷泽
羊仔 阎么么 李璐 锦鲤 王凯 杨默 王晨光 阎萌萌 齐斯伽 苗壮 王敏纳 张博恒 孟宇 赵铭洲 赵毅 李诗萌 赵梦娇 魏超 林强 苏雨山 褚珺 路熙然 张磊 宇薇 云惟一 孙路路
郝富申 胡亦瑶
张伟 张秉君 颜凡津 陈光 孙晓东 万丹青
张凌赫 徐若晗 王宥钧 唐九洲 黄灿灿 周益如
演员：
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演员：龚琳娜 金志文 蒲巴甲
演员：齐杰 陆揆 钱文青 宝木中阳 吴韬
