该节目是一档UP主水上实境闯关节目，每期集结至少12位玩家参与节目，进行运动游戏闯关。玩家们不仅要运用个人能力突破重重游戏关卡，也要在多重的关卡考验中展开竞争与合作，向终点高台发起冲击。在欢乐谐趣的轻松气息和紧张热烈的比赛氛围中，将乐观、向上、快乐、健康的青春风貌传递给大家。
尹航 代旭 李晨浩 衣云鹤 张隽溢 白金铂 白一弘 解子腾 张斌 韩乔生 贺炜 朱晓雨 王楠 刘嘉远 李铁 杨晨 李毅 邵佳一 符宾 翁晓萌
张绍刚 李湘 宁静 李小璐 韩乔生 陈汉典 黄子佼 曹云金 周杰 沙宝亮 瞿颖 周韦彤 李诞 池子 易小星 王自健 贾玲 王琳 史航 张全蛋 黄婷婷
韩乔生
李扬 韩乔生 刘纯燕
杨超越 梁靖康 祝子杰 刘琳 杨童舒 李建义 钟易轩 段志豪 赖美云
吉克隽逸 张信哲 黄誉博 赖美云 张星特 薛凯琪 杨坤 王赫野 陈楚生 罗大佑 汪苏泷 徐佳莹 杨宗纬 姚晓棠 张碧晨 周柏豪
李现 赵丽颖 肖战 迪丽热巴 王一博 杨幂 吴亦凡 Kris Wu 宋茜 蔡徐坤 江疏影 杨洋 姚晨 李佳琦 杨超越 鹿晗 李紫婷 白宇 杨芸晴 张若昀 孙涵 许魏洲 孙雨 徐正溪 孟美岐 许凯 吴宣仪 张涵予 郭颖 赖美云 张紫宁 傅菁 徐梦洁 周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让
伯远 李霄云 赵品霖 王一浩 赵泳鑫 池约翰 徐子未 赖美云 李紫婷 张紫宁
张翰 祝绪丹 姚弛 海铃 任世豪 钟祺
陈牧驰 单敬尧 邵明明 曹恩齐 锦超 晏紫东 王鹤润 宣璐 洪潇 祝子杰 周英俊 蒋易 张维威 张百乔 李飞 合文俊 张琛 孙樾 徐艺真 乔一鱼 RUAN Pailiu Yean Elyn 王珂 曾雪瑶 欧阳娣娣 朱奕萌 李权哲 赞多 力丸 米卡 伯远 张嘉元 刘彰 徐梦洁 赵粤 王艺瑾 陈卓璇 赵让 管栎 夏瀚宇 李鑫一 胡嘉欣 姜贞羽 奥斯卡 李希侃 孙亦航 上官喜爱 戴燕妮 孙芮 林小宅 谷蓝帝 李大奔 钟祺 赵品霖 杨润泽 乔治 姚景元 李梦蝶 邬正容 袁伊 艾霖 唐瑞 天爱 李嘉鑫
何洛洛 丁笑滢 卢昱晓 薛八一 孙雅丽 顾语涵 嘉泽 徐扬灏 邱心志 林佑威 刘维 石凉 王秀竹 叶项明 李子雄 梁家仁 钟祺 海铃
钟楚曦 刘学义 林雨申 姚弛 刘萌萌 刘丹 李依晓 钟祺 傅淼 黄灿灿 于慧 霍青 白梓轩 朱研 曲哲明 魏子昕 卜祉亦 王子涵
张浩 吴尔渥 黄俊鹏 王双宝 巴多 腾格尔 董政 许亚军 谭乔 大漠
何炅 周震南 郭京飞 姜逸磊 蓝盈莹 岳屾山 王剑峰 柴晓峰 徐灵菱 金勋 李晨 薛俊杰 梅桢 蔡昆廷 郭旭 何运晨 李浩源 邓冰莹 沈梦辰
火树 文韬 蒲熠星 何运晨 曹恩齐 黄子弘凡
韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕 何洁 戚薇 杨谨华 苗苗 蔡文静 柳岩 刘忻 郭书瑶 郑妮可 周蕙 郭颖 张予曦 管乐 陈丽君 黛薇卡·霍内 孙夏玲 莎夏·斯隆 玛丽·克莱姆布雷瑞 乔伊丝·若纳唐 周扬青 韩懿莹 蔡诗芸 谢金燕 萨顶顶 袁娅维 赵奕欢 陈昊宇 吴恙 李溪芮 李嘉格 万妮达
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖
未知
张昕宇 梁红
撒贝宁 鲁健 那英 麦家 吴奇隆 郦波 彭玉平 张靓颖
薛之谦 戚薇 杨迪 赵露思 刘维 金志文 郭雪芙 敖犬 傅首尔 张颜齐 姜昆 陈卓璇 小鹿 李川
戴军
刘仪伟 黄艺馨
何炅 张艺兴 沈培艺
阿兹·阿科斯塔 马克·安东尼·费尔南德斯 费利克斯·罗科 Shiena Verzosa Yu 胡里奥·迪亚兹 Rash Flores Shirley Fuentes Joana David Apple Castro Chad Solano Neil Suare Erlinda Villalobos Vino Gonzales Kyle Fermindoza Renz Robin Herza Maria Denice Valeda Amor Lapus
Amakawa Yuma Asami Masatoshi Kuroda Genjin Moribayashi Jyun Odagiri Ryuuichi Saitou Hideyuki Setsune Urufu Tanaka Akiho Yoshizawa
浜木绵子 中岛葵 奥田瑛二 松坂庆子
关咏荷 滕丽名 欧阳震华 魏骏杰
刘婕然 于斌 申鑫
段奕宏 张译 张国强 邢佳栋 李晨 曹海涛 刘威葳 高峰 罗京民 王往 王大治 范雷 王迅 王东栋 刘天佐 谢孟伟 左腾云 赵志君 王大奇 袁菲 江奇翰 李泓良 杜建桥 张衡平 宿宇杰 马云 何杰 白恩 柯志凌 曹操 吴有才 哈斯其其格 史航 邓宝 陈思诚 张衍 李京 杨在景 李博 刁海明 兰晓龙
土豆 吕严 马旭东 王天放 张祐维 叶浏 蒋诗萌 闫佩伦 唐晓天
李菲 胡亦瑶 林泽辉
林美 翁玉 约翰·莱斯利 John Leslie 杰茜·圣杰姆斯 Jesie St. James 杰西·亚当 乔恩·马丁 朗达·乔·佩蒂 Shirly Duke 丹妮尔·马丁
三田友穗 朝倉しほ
演员：黄晓明 蓝羽 景甜 吴磊
热度：3000°C
演员：雪宝 大宝 二宝 十八 托尼 阿尼头 丫丫 小斧头 李鑫
演员：
