该节目是一档UP主水上实境闯关节目，每期集结至少12位玩家参与节目，进行运动游戏闯关。玩家们不仅要运用个人能力突破重重游戏关卡，也要在多重的关卡考验中展开竞争与合作，向终点高台发起冲击。在欢乐谐趣的轻松气息和紧张热烈的比赛氛围中，将乐观、向上、快乐、健康的青春风貌传递给大家。
尹航 代旭 李晨浩 衣云鹤 张隽溢 白金铂 白一弘 解子腾 张斌 韩乔生 贺炜 朱晓雨 王楠 刘嘉远 李铁 杨晨 李毅 邵佳一 符宾 翁晓萌
张绍刚 李湘 宁静 李小璐 韩乔生 陈汉典 黄子佼 曹云金 周杰 沙宝亮 瞿颖 周韦彤 李诞 池子 易小星 王自健 贾玲 王琳 史航 张全蛋 黄婷婷
韩乔生
李扬 韩乔生 刘纯燕
杨超越 梁靖康 祝子杰 刘琳 杨童舒 李建义 钟易轩 段志豪 赖美云
鞠婧祎 赖美云 胡彦斌 蒋敦豪 谭晶 洛天依
吉克隽逸 张信哲 黄誉博 赖美云 张星特 薛凯琪 杨坤 王赫野 陈楚生 罗大佑 汪苏泷 徐佳莹 杨宗纬 姚晓棠 张碧晨 周柏豪
李现 赵丽颖 肖战 迪丽热巴 王一博 杨幂 吴亦凡 Kris Wu 宋茜 蔡徐坤 江疏影 杨洋 姚晨 李佳琦 杨超越 鹿晗 李紫婷 白宇 杨芸晴 张若昀 孙涵 许魏洲 孙雨 徐正溪 孟美岐 许凯 吴宣仪 张涵予 郭颖 赖美云 张紫宁 傅菁 徐梦洁 周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让
张翰 祝绪丹 姚弛 海铃 任世豪 钟祺
陈牧驰 单敬尧 邵明明 曹恩齐 锦超 晏紫东 王鹤润 宣璐 洪潇 祝子杰 周英俊 蒋易 张维威 张百乔 李飞 合文俊 张琛 孙樾 徐艺真 乔一鱼 RUAN Pailiu Yean Elyn 王珂 曾雪瑶 欧阳娣娣 朱奕萌 李权哲 赞多 力丸 米卡 伯远 张嘉元 刘彰 徐梦洁 赵粤 王艺瑾 陈卓璇 赵让 管栎 夏瀚宇 李鑫一 胡嘉欣 姜贞羽 奥斯卡 李希侃 孙亦航 上官喜爱 戴燕妮 孙芮 林小宅 谷蓝帝 李大奔 钟祺 赵品霖 杨润泽 乔治 姚景元 李梦蝶 邬正容 袁伊 艾霖 唐瑞 天爱 李嘉鑫
何洛洛 丁笑滢 卢昱晓 薛八一 孙雅丽 顾语涵 嘉泽 徐扬灏 邱心志 林佑威 刘维 石凉 王秀竹 叶项明 李子雄 梁家仁 钟祺 海铃
钟楚曦 刘学义 林雨申 姚弛 刘萌萌 刘丹 李依晓 钟祺 傅淼 黄灿灿 于慧 霍青 白梓轩 朱研 曲哲明 魏子昕 卜祉亦 王子涵
张浩 吴尔渥 黄俊鹏 王双宝 巴多 腾格尔 董政 许亚军 谭乔 大漠
李维嘉 乔振宇 吴奇隆 王耀庆 严屹宽 陈立农 齐思钧 宋威龙 邢昭林 曾舜晞 吴昕 许凯 刘浩存
谢映玲 刘栋栋
刘仪伟 黄艺馨
石琼璘 张腾岳
李晨 Angelababy 郑恺 陈卓璇
未知
倪虹洁 沈凌 沈奕斐 王珞丹 张嘉佳
陈少熙 何浩楠 李耕耘 蒋敦豪
陈楚生 陆虎 苏醒 王栎鑫 王铮亮 张远
何炅 魏晨 杨蓉 大张伟 王鸥 吴昕
Amakawa Yuma Asami Masatoshi Kuroda Genjin Moribayashi Jyun Odagiri Ryuuichi Saitou Hideyuki Setsune Urufu Tanaka Akiho Yoshizawa
关咏荷 滕丽名 欧阳震华 魏骏杰
Kristina Klebe Sebastian Cabanas
林美 翁玉 约翰·莱斯利 John Leslie 杰茜·圣杰姆斯 Jesie St. James 杰西·亚当 乔恩·马丁 朗达·乔·佩蒂 Shirly Duke 丹妮尔·马丁
浜木绵子 中岛葵 奥田瑛二 松坂庆子
吴毅将 舒淇 李丽珍 徐锦江
张孝全 李康生 江宜蓉 尹馨 夏于乔 王渝屏 陈嘉闵 蔡明修 游安顺 王建复 游珈瑄 许周礼 任楚瑜
萨曼莎·福克斯 康蒂·芭柏 罗宾·博德 Christine De Shaffer 玛琳·薇洛比 Barbara Daniels 阿卡狄亚·莱克 罗伯特·科尔曼 Ron Hudd 杰西·亚当 艾伦·艾德里安 Michael Gaunt Rick Iverson 凡妮莎·德尔·瑞奥 罗恩·杰里米
苏志燮 金智媛
演员：黄晓明 蓝羽 景甜 吴磊
热度：3000°C
演员：
演员：龚琳娜 金志文 蒲巴甲
