纪录片《是面包，是空气，是奇迹啊》将日本作为第一季文化之旅的目的地，选题囊括文化现象和生活方式，从吃、喝、建筑、设计、二次元、职业、情绪、自由行八个角度切入，夏雨（演员）、陈粒（音乐人）、西川（诗人）三位嘉宾在每集分别带着三本书，到不同的地方触摸真实的日本、解决自己的困惑、探寻自己的答案。与此同时，刺激观众对读书的欲望，对旅行的渴求，引领观众感同身受，开阔眼界的同时重新认识自己，重新理解旅行的目的和读书的意义。
王浩信 唐诗咏 陈敏之 张颕康 张曦雯 李天翔 冯盈盈 张文慈 李国麟 苗可秀 罗乐林 文雪儿 庄思敏 杨柳青 李绮雯 李忠希 李启杰 陈伟洪 何伟业 陈俊坚 黄得生 杜燕歌 彭皓锋 王俊棠 杨证桦 戴耀明 董敬文 李兴华 陈国峰 李日升 赵璧渝 范文雅 胡琳 黄嘉乐 麦玲玲 李成昌 陈志健 张彦博 詹秉熙 周丽欣 黄雪儿 利颖怡 莫家淦 谭坤伦 王致迪 郑恕峰 卫志豪 朱乐洺 丁子朗 焦浩轩 关梓阳 郭思 菊梓乔 郭千瑜 刘芷希 夏雨
侯天来 安泽豪 杨紫嫣 韩烨 张戈 顾佳 夏雨 张驰 牛飘 汪飏 马小茜 张恒羽 姜正阳 陈颢文 安琥 唐磊 杨力蕲 王政钧 海哈金喜 宋邦春 潘彦妃 姜君 白岚 韩含 葛佳佳 张平雨 刘小婉 侯姝 俞露
夏雨 罗晋 张龄心 郭广平 国歌 栾元晖 鞠帛展 万茜 练练
张明健 罗立群 夏雨蓓 于喜山 翟万臣 常鲁峰
寺杣昌纪 朴璐美 コング桑田 稻田彻 犬饲淳治 草野彻 三木真一郎 折笠富美子 斋藤千和 西前忠久 西川几雄 佐佐木诚二 子安武人 池水通洋 草尾毅 西村知道 卷岛直树 高桥理惠子 浅川悠 渡边久美子
单霁翔 西川
山下健二郎 佐藤宽太 佐藤大树 八木将康 天野浩成 铃木伸之 笛木优子 新井美羽 骏河太郎 村川绘梨 小林且弥 广濑智纪 松田凌 西村一辉 西川俊介 水野胜 田中俊介 守屋光治 井泽勇贵 广冈由里子 村田雄浩 木村了 立木文彦
西川
张杰 周笔畅 鞠婧祎 李艺彤 陈粒 吴青峰 林宥嘉 周深 苏诗丁 吉克隽逸 袁娅维 好妹妹 刘宇宁 蔡徐坤 林彦俊 许魏洲 张钰承 齐羽嘉 朱正廷 范丞丞 黄明昊 Justin 毕雯珺 丁泽仁 李权哲 黄新淳 大黑摩季 冯提莫 马良 艾热 毛不易
秦昊 张小厚 陈粒 焦迈奇 王加一 陈婧霏
老狼 安娜伊思·马田 小河 张玮玮 万晓利 李红旗 蒋晗 黄巍 丁真珍珠 陈粒 卢庚戌 缪杰 陈秋桦
张信哲 那英 杨宗纬 张韶涵 魏如萱 张杰 华晨宇 马嘉祺 艾怡良 陈粒 夏日入侵企画 坏特 陈卓璇 陈立农
虞书欣 张凌赫 丞磊 卢昱晓 金靖 孙晨竣 田嘉瑞 温峥嵘 欧米德 左叶 纪凌尘 林子烨 梁雪峰 储子竣 曾舜晞 陈都灵 曾可妮
赵丽颖 冯绍峰 朱一龙
张小斐 佟大为 陈小艺 郭涛 马思超 隋俊波 于毅 胡意旋 徐百慧 岳红 袁文康
吴樾 鲍大志 刘金山 英壮 赵卫东 贾康熙 熊伟 高亮 颜冠英 赵铁人 陈松 王子瑜 金昭
吴宇恒 孙天宇 王思懿
闫妮 姚晨 沙溢 喻恩泰 姜超 倪虹洁 王莎莎 范明 肖剑 于娟 张歆艺 张青 吴明鸿 张少华 霍曼迪 黄小蕾 徐贤海 梁振亚 刘亚津 郑美林 王磊 俞白眉 王庆 刘向东 全权 刘旭 张跃 甄麦娟 刘敏 蒋卉 唐静 娄茗 沈怀玲 杨树泉 曾惠 王彦波 王修浩 裴庆臣 胡宁芳 洪剑涛 田玲 宁财神 程娇娥 王超 许可 唐浚 王向明 陈铮 吴京安 安佰平 李业勇 柳长海 邓峰 齐俊生 帅华生 郭振营 马爱国 马怀平 毛孩 周炜 林永健 朱龙广 张滨 赵金鼎 王红波 刘惠 商子见 张茜 李明辉 许翔宇 李景琛
虞书欣 丁禹兮 祝绪丹 杨仕泽 陈都灵 钟欣潼 徐海乔 保剑锋 张晨光 温峥嵘 海陆 于朦胧 费启鸣 王晓晨 车保罗 赖艺 卢禹豪
曾舜晞 田曦薇 星择 李墨之 杨之楹 昌隆 蒋诗萌 艾丽娅 赵毅 王建国 周显欣 曲高位 陈思斯 蒋易 东靖川 刘凌志 王清 秦靖琪 廖鹏飞
赵露思 刘宇宁 唐晓天 尚新月 谢可寅 唐振超 朱锐 孙之鸿 郭军 于永海 傅铂涵 王漪淼 杨朕 郜宸 张晓晨 涂凌 刘亚津 罗二羊 任正斌 杨雨婷 沈泰 陶珞依
孟子义 李昀锐 孔雪儿 夏之光 张萌 颜安 李百惠 高上淇 李欣泽 全伊伦 朱俊麟
赵晴 陈立安 李明峻 王晓诗 董芷依
张新成 周雨彤 郑伟 王佑硕 禾浩辰 苏晓彤
阿兹·阿科斯塔 马克·安东尼·费尔南德斯 费利克斯·罗科 Shiena Verzosa Yu 胡里奥·迪亚兹 Rash Flores Shirley Fuentes Joana David Apple Castro Chad Solano Neil Suare Erlinda Villalobos Vino Gonzales Kyle Fermindoza Renz Robin Herza Maria Denice Valeda Amor Lapus
欧阳震华 蔡少芬 滕丽名 林文龙 蒙嘉慧
浜木绵子 中岛葵 奥田瑛二 松坂庆子
卡珊德拉·彼得逊 菲尔·鲁本斯坦 拉里·弗拉什·詹金斯 Damita Jo Freeman 特蕾丝·麦克尼尔 埃德温娜·摩尔 Mario Celario Lee McLaughlin Bill Swearingen Charles Woolf Bill Dance William Cort Sharon Hays Bill Cable 约翰·帕拉贡 Joseph Arias 伊迪·麦克勒格 Kris Kamm
林柯彤 陈俊亨
未知
关咏荷 滕丽名 欧阳震华 魏骏杰
苏奕 文灵雪 文灵昭
演员：虞书欣 张凌赫 丞磊 卢昱晓 金靖 孙晨竣 田嘉瑞 温峥嵘 欧米德 左叶 纪凌尘 林子烨 梁雪峰 储子竣 曾舜晞 陈都灵 曾可妮
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演员：吴尊 孟鹤堂 范志毅 韩天宇
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演员：
