该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦...
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
聂曦映 谷江山 刘校妤 沈念如 张杰 乔诗语 季冠霖 刘琮 锦鲤 陈少熙 徐佳琦 苏尚卿 蔡海婷 林兰 李诗萌 刘芊含 钱琛 沈依杭
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戴艺 郑璐 李杰 小强 成方圆 潘越云 齐豫 王洁实 小柯 叶佳修 陈鸿宇 陈粒 河乐队 马頔 马条 万晓利 钟立风 周云蓬 程璧 隔壁老樊 好妹妹乐队 蒋敦豪 旅行新蜜蜂 水木年华 品冠 许飞 许钧 高瑞璇 敬紫琦 兰天奇 李允儿
鞠婧祎 赖美云 胡彦斌 蒋敦豪 谭晶 洛天依
李维嘉 乔振宇 吴奇隆 王耀庆 严屹宽 陈立农 齐思钧 宋威龙 邢昭林 曾舜晞 吴昕 许凯 刘浩存
赵川
何炅 蔡少芬 秦霄贤 王鹤棣 布瑞吉
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毛不易 李雪琴
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
李川 林慧颖 顿珠 果宝 徐凌霄 梅谨译 邬立朋 王蕴凡 郝瀚 张琛 肖鼎臣 王男 戴恩旭 陈淼淼 林大钦 张维威 李飞 许慧强 郭欣禹 周凯 王尊 张竞埕 郭大宝 王继续 董航 滴滴 钟艺 文颖倩 李林谦 姚尧 郭特特 郭甲醛 嵇嘉禾 陶宇杰 尚筱菊 侯筱楼 高筱贝 李东庭 刘胤君 方思畅 都肖萌 李明磊 田泽一 波波 李昕季晔
章亭
曲洪禹
王乐乐 史百惠
金飞
关咏荷 滕丽名 欧阳震华 魏骏杰
Amakawa Yuma Asami Masatoshi Kuroda Genjin Moribayashi Jyun Odagiri Ryuuichi Saitou Hideyuki Setsune Urufu Tanaka Akiho Yoshizawa
刘丹 单立文 汤盈盈 吕慧仪 罗乐林 马贯东 苏韵姿 周嘉洛 陈浚霆 吴伟豪
林美 翁玉 约翰·莱斯利 John Leslie 杰茜·圣杰姆斯 Jesie St. James 杰西·亚当 乔恩·马丁 朗达·乔·佩蒂 Shirly Duke 丹妮尔·马丁
克里斯蒂·斯旺森 史蒂芬·鲍德温 Brandy Ledford 卡梅隆·达多
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溪林 忻子约 关帅 冷泉夜月 季骜杰 钟巍 烈之流星 蘭雨馨 张妮 徐翔 Akira明 柳知萧
许子尧 唐泽宗 陈帅 吴凡 孙科
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演员：龚琳娜 金志文 蒲巴甲
