节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
钟欣愉 颜永烈 谢炘昊 陈秉立
胡瓜 贺一航 胡晴雯 许杰辉 杨思敏 谢炘昊 陈秉立 董至成 黄瑜娴 谢忻
谢炘昊 陈秉立 黄瑜娴 宝咖咖 苏晏霈 曾栎骋 朱木炎 杨金桂 郭李建夫 吴东谚 张立东 杨昇达 徐玮吟 卓毓彤 浩角翔起 苏晏霈
郭泓志 吴映洁 姚元浩 钟欣愉 谢炘昊 张立东
姚元浩 陈德烈 傅子纯 夏政峰 林道远 谢炘昊 陈秉立 唐丰
王识贤 林辰唏 莫子仪 席曼宁 林美秀 黄瑜娴 潘仪君
天心 李铭顺 邱凯伟 林逸欣 席曼宁 朱德刚 张允曦 陆明君 樊光耀 陈慕义 孟庭丽 林孟瑾 林可彤 梅贤治 黄瑜娴 曹景俊 纪睿腾 陈翊睿 郑嘉盛 颜家卫 刘天介 金美满 徐灏翔 高宇蓁 吴佳珊 陈泓宇 姚坤君 张永正 谢语恩 简廷芮
汪东城 程予希 蔡旻佑 黄仁德 王思平 田丽 包伟铭 陈为民 张心妍 刘亮佐 高玉珊 AIR 沈昶宏 邱苡晰 邱苡媃 李璇 罗宏正 黄伟晋 明杰 林子闳 宋米秦 李毓芬 郭雪芙 朴信惠 宝咖咖 Amanda 小甜甜 高山峰 简庆宗 简汉忠 邓筠庭 陈乃荣 蔡函岑
李国毅 连俞涵 蓝钧天 房思瑜 范宸菲 杨子仪 宝咖咖 黄泰安 林小楼
汪东城 程予希 蔡旻佑 黄仁德 王思平 田丽 包伟铭 陈为民 张心妍 刘亮佐 高玉珊 AIR 沈昶宏 邱苡晰 邱苡媃 李璇 罗宏正 黄伟晋 明杰 林子闳 宋米秦 李毓芬 郭雪芙 朴信惠 宝咖咖 Amanda 小甜甜 高山峰 简庆宗 简汉忠 邓筠庭 陈乃荣 蔡芷纭
苏晏霈 侯怡君 谢琼煖
钟欣凌 黄姵嘉 张书伟 洪都拉斯 邱凯伟 刘品言 王少伟 杨小黎 乔湲媛 杨铭威 林筳谕 苏晏霈 小甜甜 于子育 蓝甯彤
钟欣凌 许杰辉 黄姵嘉 张书伟 邱凯伟 王少伟 杨铭威 苏晏霈 林筳谕 炎亚纶
姚采颖 太保 朱木炎 高捷 戎祥 杜宇航
谢佳见 程予希 王瞳 沈建宏 吴东谚 夏靖庭 高欣欣 兵家绮 谢其文 应朗丰 车冠德 叶衣庭 陈彦廷 瑭霏 林炜杰 林格宇
龙劭华 陈琼美 林韦君 陈熙锋 张勋杰 杨子仪 吴东谚 许钧乔 孙绽
陈以文 柯淑勤 巫建和 刘冠廷 许光汉 尹馨 温贞菱 吴岱凌 林志儒 龙劭华 胡鸿达 施名帅 张立东 张少怀 黄信尧 张翰 范姜泰基 张耀升 王可元 陈冠斌 林佑骏 林书涵 郑楠钟 贺龙 冯培伦 邓安宁 廖慧珍
桂纶镁 杨祐宁 张少怀 李李仁 金士杰 林志儒 陈以文 张立东 王自强 杨丽音 刘亮佐 施名帅 黄健玮 纳豆 刘冠廷
林暐恒 纳豆 安心亚 何妤玟 无尊 杨昇达
胡瓜 舒子晨 郑仲茵 林雨宣 黄沐妍 詹子晴 黄乔歆 谢沅瑾 杨千霈 徐玮吟 钱薇娟 陈艾熙 白家绮 林玟谊 焦曼婷
徐乃麟 卓毓彤
卓毓彤 徐乃麟
浩角翔起 颜永烈
蔡康永 徐熙娣 陈汉典
徐熙娣 柳翰雅
蓝心湄
徐熙媛 徐熙娣 罗志祥 黄鸿升 简恺乐 敖犬 廖威廉
曾国城 陈乔恩 夏于乔 阿基师 郑坚克 殷琦
曾国城 蔡尚桦
吴宗宪 欧汉声 陈汉典 阿达 LULU
邱沁宜
沈玉琳 殷悦
吴宗宪 吴姗儒
关咏荷 滕丽名 欧阳震华 魏骏杰
Amakawa Yuma Asami Masatoshi Kuroda Genjin Moribayashi Jyun Odagiri Ryuuichi Saitou Hideyuki Setsune Urufu Tanaka Akiho Yoshizawa
刘丹 单立文 汤盈盈 吕慧仪 罗乐林 马贯东 苏韵姿 周嘉洛 陈浚霆 吴伟豪
kinsen 柳知萧 关帅 冷泉夜月 季骜杰 张妮 钟巍
溪林 忻子约 关帅 冷泉夜月 季骜杰 钟巍 烈之流星 蘭雨馨 张妮 徐翔 Akira明 柳知萧
吴毅将 舒淇 李丽珍 徐锦江
许子尧 唐泽宗 陈帅 吴凡 孙科
克里斯蒂·斯旺森 史蒂芬·鲍德温 Brandy Ledford 卡梅隆·达多
关咏荷 欧阳震华 魏骏杰 滕丽名 朱咪咪 姚乐怡 姚莹莹
演员：林美秀
热度：3000°C
演员：徐乃麟 徐新洋
演员：蔡健雅
