煮食的世界看似千变万化，易学难精，但其实只要认识不同的食材特性，便可以烹调出各种美味的佳肴。主持陈子丰、虞逸峰会化身阿Sir, 每集会邀请不同食材范畴的专家，跟学员欧镇灏、岑日珈、林婍婷研究饮食心得。
黄又南 陈泂江 岑乐怡 罗家英 廖启智 黄心美 许博文 陈子丰 陈俞希 黃奕晨 雅慧 徐鸣杰 沈琳宸
陈柏宇 陈子丰
许博文 陆骏光 陈子丰 张达伦 沈贞巧 邱颂伟
虞逸峰 欧镇灏 岑日珈
陈子丰 林婍婷 欧镇灏 虞逸峰 岑日珈
岑日珈 虞逸峰 欧镇灏
郭富城 杨千嬅 万梓良 张达明 鲍起静 顾定轩 刘雅瑟 岑日珈 劳浩羽 黄悦珈 苏浩才 苗可秀 吴嘉星
岑日珈 崔碧珈 曾淑雅 马志威 庄思敏 罗彩玲 陈婉衡 林盛斌 邹文正 陆骏光 邵音音 胡渭康
惠英红 陈家乐 岑日珈 夏嫣 曹佑宁 黄瀞怡 麦家瑜 袁祥仁 潘绍聪
蓝心湄
徐熙娣 柳翰雅
徐熙媛 徐熙娣 罗志祥 黄鸿升 简恺乐 敖犬 廖威廉
林暐恒 纳豆 安心亚 何妤玟 无尊 杨昇达
郑中基 方力申 梁汉文 杨恭如 郭羡妮 蔡少芬 蔡依林 梁咏琪 邓丽欣 胡杏儿 杨茜尧 应采儿 蒙嘉慧 杨思琦 刘心悠
蔡康永 徐熙娣 陈汉典
曾国城 蔡尚桦
沈玉琳 殷悦
邱沁宜
钟欣愉 颜永烈 谢炘昊 陈秉立
曾国城 陈乔恩 夏于乔 阿基师 郑坚克 殷琦
玛利亚 郑丹瑞 徐文浩 伍仲衡 张佳添 林二汶 兰茜
关咏荷 滕丽名 欧阳震华 魏骏杰
吴毅将 舒淇 李丽珍 徐锦江
Amakawa Yuma Asami Masatoshi Kuroda Genjin Moribayashi Jyun Odagiri Ryuuichi Saitou Hideyuki Setsune Urufu Tanaka Akiho Yoshizawa
关咏荷 欧阳震华 魏骏杰 滕丽名 朱咪咪 姚乐怡 姚莹莹
未知
竹下景子 吉冈秀隆 田中邦卫 原田美枝子 中岛朋子
克里斯蒂·斯旺森 史蒂芬·鲍德温 Brandy Ledford 卡梅隆·达多
杰西卡·阿尔芭 麦克·梅尔斯 贾斯汀·汀布莱克 杰西卡·辛普森
苏志燮 金智媛
Oddgeir Thune 伊内·玛丽·维尔曼 西蒙·J·伯杰 莉亚·史都斯坦 安尼克·冯·德·利佩
演员：徐乃麟 徐新洋
热度：3000°C
演员：蔡健雅
演员：
