煮食的世界看似千变万化，易学难精，但其实只要认识不同的食材特性，便可以烹调出各种美味的佳肴。主持陈子丰、虞逸峰会化身阿Sir, 每集会邀请不同食材范畴的专家，跟学员欧镇灏、岑日珈、林婍婷研究饮食心得。
黄又南 陈泂江 岑乐怡 罗家英 廖启智 黄心美 许博文 陈子丰 陈俞希 黃奕晨 雅慧 徐鸣杰 沈琳宸
陈柏宇 陈子丰
许博文 陆骏光 陈子丰 张达伦 沈贞巧 邱颂伟
陈子丰 虞逸峰 林婍婷 欧镇灏 岑日珈
虞逸峰 欧镇灏 岑日珈
岑日珈 虞逸峰 欧镇灏
郭富城 杨千嬅 万梓良 张达明 鲍起静 顾定轩 刘雅瑟 岑日珈 劳浩羽 黄悦珈 苏浩才 苗可秀 吴嘉星
岑日珈 崔碧珈 曾淑雅 马志威 庄思敏 罗彩玲 陈婉衡 林盛斌 邹文正 陆骏光 邵音音 胡渭康
惠英红 陈家乐 岑日珈 夏嫣 曹佑宁 黄瀞怡 麦家瑜 袁祥仁 潘绍聪
徐熙娣 柳翰雅
房思瑜 赵逸岚 江宏杰 钱薇娟 王宇君
周杰伦 杜国璋 陈冠霖 蔡威泽 林俊杰 萧敬腾 谢霆锋 郎朗 陈建州
沈玉琳
倪子钧 唐振刚 巴钰 杨子仪 张善为 周咏训 班杰 王少伟
白家绮
柳翰雅 徐熙娣
于美人 沈玉琳
未知
陈柏霖 余家斌 具俊晔 洪千淑 徐若瑄 黄宣 侯彦西 王净 吳沁婕
吴毅将 舒淇 李丽珍 徐锦江
阎么么 刘晴 赵双 锦鲤 楚越
谭刚
庞博 杜海涛 陈妍希 王子文
齐克建 小连杀 郭盛 宝木中阳 黎筱濛
边江 申秋香 赵毅 阎萌萌 林兰 禇珺 孟宇
莱克西·阿特金斯 罗根·保罗 Logan Paul 诺亚·琴蒂内奥 伊万娜·萨赫诺
赵乾景 刘雯 谢莹 徐学人 张沛 戴海嘉 虞晓旭 陈瑀 张啸霏 程志超
赵乾景 谢莹 宋国庆 黄进则 张若瑜
演员：徐乃麟 徐新洋
热度：3000°C
演员：蔡健雅
演员：
