煮食的世界看似千变万化，易学难精，但其实只要认识不同的食材特性，便可以烹调出各种美味的佳肴。主持陈子丰、虞逸峰会化身阿Sir, 每集会邀请不同食材范畴的专家，跟学员欧镇灏、岑日珈、林婍婷研究饮食心得。
黄又南 陈泂江 岑乐怡 罗家英 廖启智 黄心美 许博文 陈子丰 陈俞希 黃奕晨 雅慧 徐鸣杰 沈琳宸
陈柏宇 陈子丰
许博文 陆骏光 陈子丰 张达伦 沈贞巧 邱颂伟
陈子丰 虞逸峰 林婍婷 欧镇灏 岑日珈
虞逸峰 欧镇灏 岑日珈
岑日珈 虞逸峰 欧镇灏
郭富城 杨千嬅 万梓良 张达明 鲍起静 顾定轩 刘雅瑟 岑日珈 劳浩羽 黄悦珈 苏浩才 苗可秀 吴嘉星
岑日珈 崔碧珈 曾淑雅 马志威 庄思敏 罗彩玲 陈婉衡 林盛斌 邹文正 陆骏光 邵音音 胡渭康
惠英红 陈家乐 岑日珈 夏嫣 曹佑宁 黄瀞怡 麦家瑜 袁祥仁 潘绍聪
林暐恒 纳豆 安心亚 何妤玟 无尊 杨昇达
吴宗宪 欧汉声 陈汉典 阿达 LULU
曾国城 陈乔恩 夏于乔 阿基师 郑坚克 殷琦
胡瓜 沈玉琳 刘雨柔 杨千霈 王俐人 何妤玟 殷琦 林睿君 王尹平
张立东 纳豆 王少伟 哈孝远
周杰伦 杜国璋 陈冠霖 蔡威泽 林俊杰 萧敬腾 谢霆锋 郎朗 陈建州
柳翰雅 徐熙娣
未知
白家绮
胡晴雯 杨思敏 贺一航 许杰辉
陈柏霖 余家斌 具俊晔 洪千淑 徐若瑄 黄宣 侯彦西 王净 吳沁婕
关咏荷 滕丽名 欧阳震华 魏骏杰
Amakawa Yuma Asami Masatoshi Kuroda Genjin Moribayashi Jyun Odagiri Ryuuichi Saitou Hideyuki Setsune Urufu Tanaka Akiho Yoshizawa
邓超 李晨 陈赫 郑恺 王祖蓝 鹿晗 杨颖
琳达·汉密尔顿 朗·普尔曼 罗伊·多特里斯 杰·阿克沃内 Renn Woods
唐小喜 徐佳琦 刘三木 聂曦映 钱文青
Sid Haig Anitra Ford Pam Grier
玛德琳尼·罗宾森 达尼·卡雷尔 Émile Riandreys Edmond Tamiz
Tyson Brown Shelby Duclos Jesse Janzen
常蓉珊 叶知秋 瞳音
吴毅将 舒淇 李丽珍 徐锦江
演员：蔡健雅
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